Shintaido racchiude un insieme di movimenti, da forme veloci e energetiche a forme lente e meditative:
· Shintaido a mani aperte
· Bojutsu (bastone lungo)
· Kenjutsu (usando una spada di legno)
· Meditazione e pratiche di sensibilità energetica
· Rilassamento
Il tradizionale keiko-gi bianco con la cintura bianca è l’uniforme di Shintaido. Se non avete un keiko-gi, potete indossare abiti larghi, specialmente a livello di anche e spalle. Si pratica a piedi nudi o con i Tabi (speciali calzature giapponesi) in modo da poter divaricare le dita dei piedi per equilibrarsi.
ISTRUTTORI
Gli istruttori sono accreditati dall’ISF (International Shintaido Federation) e dall’Associazione Shintaido Italia
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Testimonianze
Raccogliamo in questa sezione testimonianze di praticanti. Non hanno valore "ufficiale", ma sono controbuiscono come esperienze.
VIaggio nello Shintaido - Ettore Grillo (PDF)